Her gün içtiğinizde cildiniz ve kalbiniz size teşekkür edecek

Cilt sağlığını yatırım gerektirmeyen doğal yöntemlerle güçlendirmek mümkün. Dermatolog ve beslenme uzmanı Dr. Lela Ahlemann, Instagram takipçilerine cildi içeriden besleyen özel bir güzellik içeceğini paylaştı. Bu içecek, içeriğindeki zengin antioksidanlar sayesinde hücreleri ve DNA’yı zararlı serbest radikallerden koruyarak cilde canlılık kazandırıyor.

DOMATES SALÇASI MUCİZESİ olarak bilinen bu yaklaşımda likopenin cilt için önemi vurgulanıyor. Cilt hücrelerini dış etkenlerden koruyan bu pigment, domates içinde bol miktarda bulunur ve özellikle salçalı domateslerde daha yoğunlaşır. Sağlık dergisi Vitamin Doctor’ın bulgularına göre likopen, cilt hücrelerinin yenilenmesini destekleyerek güneş yanıkları, kırışıklık ve pigment lekeleri riskini azaltır. Yağın birlikte tüketildiğinde likopenin emiliminin arttığı da belirtilmektedir.

CİLDİ GENÇLEŞTİREN İÇECEK TARİFİ için Dr. Ahlemann, basit ve etkili bir formül paylaşıyor. Bir bardağa 1–2 yemek kaşığı organik domates salçası ekleyin. Üzerine 1 çay kaşığı sebze suyu ve birkaç damla soğuk sıkım zeytinyağı ilave edin, ardından sıcak suyla karıştırın. İsteğe bağlı olarak taze veya dondurulmuş otlarla lezzetlendirin. Günlük olarak tüketilmesi öneriliyor ve düzenli kullanımın cilt sağlığını desteklerken kolajen oluşumuna yardımcı olabileceği, ayrıca kalp sağlığını olumlu yönde etkileyebileceği belirtiliyor.